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Liliput Familienwelt
Cholesterin - inwiefern Sport die Cholesterinwerte beeinflusst?
Hallo, ich muss am Donnerstag zur Blutentnahme, um meine Cholesterinwerte zu kontrollieren. Mein Hausarzt hat mir geraten, allgemein viel Sport zu machen und mich besonders in den Tagen vor der Blutentnahme sportlich zu betätigen, gerne auch mehrmals täglich, da sich dies positiv auf den Cholesterinspiegel auswirkt. Nun hab ich aber gelesen, dass man 24 Stunden vor der Entnahme keinen Sport machen soll. Kann mir jemand helfen, inwiefern der Sport davor die Cholesterinwerte beeinflussen oder verfälschen kann?
1 Antwort
Das ist ja unlogisch. Wieso solltest du kurzfristig deine Gewohnheiten ändern, nur um den Test zu beeinflussen? Es ist doch gerade der Sinn der Sache, ein Ergebnis zu erhalten, dass die Tatsachen wiederspiegelt. Hingegen sollte man aber ein paar Stunden vor dem Test nichts essen.
Ausdauersport beeinflusst den Cholesterinwert im positiven Sinn. Durch die Bewegung wird der Körper in Form gehalten (flexibel, gut durchblutet, Fette werden gespaltet etc.) und er kann dadurch das Cholesterin besser im Körper verteilen/abbauen. Somit sinkt das (schlechte/unerwünschte) LDL-Cholesterin.
Ausdauersport beeinflusst den Cholesterinwert im positiven Sinn. Durch die Bewegung wird der Körper in Form gehalten (flexibel, gut durchblutet, Fette werden gespaltet etc.) und er kann dadurch das Cholesterin besser im Körper verteilen/abbauen. Somit sinkt das (schlechte/unerwünschte) LDL-Cholesterin.
