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FrageWie nehme ich am besten ab in den Wechseljahren?

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Hilfe, stand heute wieder einmal auf die Waage. Bin 70Kg bei 1.58. Möchte 10-15KG abnehmen. Wie habt ihr das geschafft?
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Abnehmen Wechseljahre
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Laura
01.01.15

2 Antworten

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Ernährung bewusst umstellen. Weniger Fett/Zucker/Kohlenhydrate und mehr Bewegung (Sport, Walken, schnell/lang spazieren,...
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Hallo Laura Oft ist das Essen ein Ersatz. Liebe, Zuneigung, Anerkennung, Belohnung, lange Weile. Wenn Du dich mit den Si...

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