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Liliput Familienwelt
Wer macht mit? Ernährungsumstellung/Sport, möchte 10kg abnehmen
Liebe Mädels
Ich (27) würde gerne 10kg abnehmen die ich mir in den letzten monaten angefressen habe. Ich suche jemand der gerne mit mir jeden tag oder 4 mal die woche mitkommt um sport zu machen, oder schnelles laufen, work outs unternimmt. Einfach ein gemeinsames motivations training. Zu zweit ist man stärker. Man könnte ein tagebuch führen videos und fotos machen etc. und uns jede woche über den erfolg unterhalten. Alleine schaff ich es leider nicht :-(
Die Grundprinzipien für das abnehmen sind ganz einfach:
- Ernährung umstellen
- Snacks weglassen oder durch Früchte ersetzen
- Bewegung
- Ausreichend viel trinken
Wenn jemand aus dem AG Bezirk Bremgarten Interesse hätte mit mir durchzustarten wäre ich echt mega happy. Egal ob du 10 oder 50kg abnehmen willst.... Wir motivieren uns bis beide ihre Ziele erreicht haben!
Ich (27) würde gerne 10kg abnehmen die ich mir in den letzten monaten angefressen habe. Ich suche jemand der gerne mit mir jeden tag oder 4 mal die woche mitkommt um sport zu machen, oder schnelles laufen, work outs unternimmt. Einfach ein gemeinsames motivations training. Zu zweit ist man stärker. Man könnte ein tagebuch führen videos und fotos machen etc. und uns jede woche über den erfolg unterhalten. Alleine schaff ich es leider nicht :-(
Die Grundprinzipien für das abnehmen sind ganz einfach:
- Ernährung umstellen
- Snacks weglassen oder durch Früchte ersetzen
- Bewegung
- Ausreichend viel trinken
Wenn jemand aus dem AG Bezirk Bremgarten Interesse hätte mit mir durchzustarten wäre ich echt mega happy. Egal ob du 10 oder 50kg abnehmen willst.... Wir motivieren uns bis beide ihre Ziele erreicht haben!
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