Nahrungsergänzungsmittel - was haltet ihr davon?

Es würde mich mal interessieren, was ihr von den vielen Nahrungsergänzungsmittel haltet. Schon vor über 10 Jahren wurde ich damals angequatscht, wie wichtig diese Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit seien. Denn in den alltäglichen Nahrungsmittel gäbe es heutzutage viel zu wenig Mineral-/Nährstoffe, Vitamine, Antioxidantien etc. So habe ich dann über längere Zeit die Juice Plus+ Kapseln geschluckt (morgens 2x Früchte + mittags 2x Gemüse).
Zurzeit nehme ich Bio Strath, also jeden Morgen der Griff zur Flasche mit 2 bis 3 Kaffeelöffel Bio Strath. Zusätzlich noch diverse Burgerstein Produkte, OPC (Oligomere Proanthocyanidine) und Krillöl Kapseln und als Gewürz viel naturreines Kurkuma Pulver mit schwarzem Pfeffer vermischt. Und als Brotaufstrich meistens nur noch Natives Kokosöl. Meine Bezugsquellen und Online-Shops sind u.a. das Reformhaus, Amazon.de , Aspermuehle.de , Keimling.de , nu3.de , Vitapower.ch , u.s.w.

Was haltet ihr von solchen Nahrungsergänzungsmittel? Unbedingt nötig oder eine reine Geldverschwendung und Geldmacherei? Oder anders gefragt: Was tut ihr für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden?