Ganzheitliche Geburtsvorbereitung und Rückbildung mit Baby

Nutzen Sie die Zeit der Schwangerschaft, um sich mental und körperlich auf dieses wunderbare Ereignis vorzubereiten. Während 6 Kursabenden erlernen Sie einfache Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen die Ihnen helfen, mit den Geburtsschmerzen besser umzugehen und diese erträglicher zu machen. Sie erhalten wertvolle Informationen und Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit als Eltern. Finden Sie Zeit und Raum für Entspannung, Massagen, Gespräche und Fragen.

Nach der Geburt ihr Körpergefühl wieder neu finden durch Kraftaufbau der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und Erholung für Geist und Seele. Geniessen Sie diesen Kurs zu zweit! Mit Bewegung, Spiel und Spass fördern Sie die Rückbildung und geniessen gleichzeitig die wertvolle Zeit mit Ihrem Kind. Gewisse Übungen mit Tragetuch oder Tragehilfe. Wir fördern angeborene Bewegungsmuster des Babys, zeigen sichere Handgriffe und stimulieren seine Sinne mit Klängen und Singen.