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Liliput Familienwelt
Winter macht mich depressiv - Allheilmittel das helfen kann?
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Wie wärs vielleicht mit einer Lichttherapie?! Mir tut auch frische Luft gut oder ein interessantes Buch lesen, wo ich in...
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Mir helfen Vitamin D Tropfen
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Hm.... Dein Herz für das Schöne öffnen? Schon jetzt kann man morgens die Vögel zwitschern hören, oder abends den wunders...
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Ich habe eine Lichtlampe von Fust-20‘000 Lux. Hat um die 200.- gekostet. Ich setzte mich tgl. eine halbe Stunde davor un...
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Ich weiss auch von jemand direkt Betroffenen dass Lichtlampe half!!
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Also mir hilft folgendes: - Schlafhygiene: Regelmässig um die gleiche Zeit aufstehen, am besten sofort und nicht liegen ...
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Nimm Johanniskrautkapseln. Das Johanniskraut speichert das UV Licht und hilft auch bei leichten bis mittleren Depression...
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Ich kann gut nachvollziehen, das Dir das Grau in Grau und die Kälte auf das Gemüt geht. Mir ging es lange Zeit auch nich...
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Es ist wichtig zu unterscheiden: Bist du depressiv oder einfach ein bisschen down vom trüben Wetter? Bei Ersterem helfen...
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Gehe im Winter in die Ferien, am besten in die Wärme, wo es viel Sonne gibt. Das wirkt Wunder!
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Ja, das Winterwetter kann oft zu depressiven Verstimmungen beitragen. Es gibt jedoch einige Dinge, die du tun kannst, um...
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Tolle Idee das mit der Lampe